平时怎么预防低血糖?
作者:
来源:科普中国
时间:2024-03-13 10:31:39
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01 做好原发病的规范治疗:
首先要做好原发病的规范治疗,控制常见病因,比如糖尿病、肾功能不全、肝功能不全。
02 避免过于严苛的血糖管理:
避免过于严苛的血糖管理,老年人谨慎使用强化治疗(即短期额外使用胰岛素)。[7]《中国老年糖尿病诊疗指南( 2021 年版)》也提出来了“去强化治疗策略”,促进老年糖尿病的精细化管理。
03 避免饮酒:
避免饮酒,因为酒精也会影响血糖代谢。
04 避免过量运动:
避免过量运动,通过在体育锻炼前后监测血糖,可以及早采取措施预防低血糖。
05 配备葡萄糖或含碳水化合物的食物:
有低血糖风险的患者要在医生的指导下,为自己配备葡萄糖或含碳水化合物的食物,并始终将它们放在手边。
06 随身携带糖尿病急救卡:
随身携带糖尿病急救卡,万一出现低血糖又不能自救的情况,方便路人救助,争取抢救时间。
07 管理孩子低血糖:
如果自己的孩子有低血糖风险,家长应随身携带糖果,在孩子出现低血糖症状时,及时让孩子吃下补充糖分,补充糖分后 15 分钟再次检测血糖是否恢复;孩子如果要运动,也应该在运动前后检测血糖以避免发生低血糖;还有非常重要的一点是,要将孩子的情况同步给老师与学校。
首先要做好原发病的规范治疗,控制常见病因,比如糖尿病、肾功能不全、肝功能不全。
02 避免过于严苛的血糖管理:
避免过于严苛的血糖管理,老年人谨慎使用强化治疗(即短期额外使用胰岛素)。[7]《中国老年糖尿病诊疗指南( 2021 年版)》也提出来了“去强化治疗策略”,促进老年糖尿病的精细化管理。
03 避免饮酒:
避免饮酒,因为酒精也会影响血糖代谢。
04 避免过量运动:
避免过量运动,通过在体育锻炼前后监测血糖,可以及早采取措施预防低血糖。
05 配备葡萄糖或含碳水化合物的食物:
有低血糖风险的患者要在医生的指导下,为自己配备葡萄糖或含碳水化合物的食物,并始终将它们放在手边。
06 随身携带糖尿病急救卡:
随身携带糖尿病急救卡,万一出现低血糖又不能自救的情况,方便路人救助,争取抢救时间。
07 管理孩子低血糖:
如果自己的孩子有低血糖风险,家长应随身携带糖果,在孩子出现低血糖症状时,及时让孩子吃下补充糖分,补充糖分后 15 分钟再次检测血糖是否恢复;孩子如果要运动,也应该在运动前后检测血糖以避免发生低血糖;还有非常重要的一点是,要将孩子的情况同步给老师与学校。
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